Du fragst Dich wie meine Ernährungsberatung abläuft?
Das „Grundgerüst“ ist für jeden gleich.

Wir haben einen kostenlosen telefonischen Erstkontakt, besprechen worum es Dir geht, ich beantworte Deine Fragen.

Hast Du Interesse an einer Zusammenarbeit, vereinbaren wir einen verbindlichen Beratungstermin.
Im Anschluss an unser Telefont erhältst Du per E-Mail ein Ernährungs-und Aktivitätstagebuch welches Dich 7 Tage begleitet.

Der erste Beratungstermin dauert 90 Minuten.

Wir führen eine ausführliche Anamnese durch – wir messen Dein Gewicht, Dein WHR-Wert, errechnen Deinen BMI, bestimmen Deinen persönlichen Kalorienbedarf und analysieren Deine Eintragungen in dem Ernährungs-und Aktivitätstagebuch. Zudem gibts Du noch Auskunft über Deinen allg. Gesundheitszustand, Allergien, Unverträglichkeiten etc.

Aus diesen Daten und Fakten erarbeiten wir Dein persönliches Ziel- dabei achten wir darauf dass Dein Ziel auch erreichbar ist und nicht utopisch hochgegriffen.

Einen starren Ernährungsplan bekommst Du von mir nicht, aber Anregungen, Tipps und Tricks.
Die Folgetermine dauern ca. 45-60 Minuten. Wir schauen dann genau wie Du Dich mit der Zielerreichung fühlst, ob Dein persönliches Ziel noch aktuell ist oder vielleicht auch neu erarbeitet werden muss.

Neugierig geworden?

Ruf doch einfach an und überzeuge Dich selbst.
Ich freue mich auf Dich, Deine Manuela Knoch

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