Auszeit

Relax and Calm down

Entspannungskurs

Wechselnde Entspannungsmethoden pro Woche

FESTPREIS: € 10 pro Teilnahme 

* wöchentlich wechselnde Entspannungsmethoden z.B.: geführte Meditation, Progressive Muskelentspannung, Fantasie (Traum-)reise, geleitetes Autogenes Training, Atemmeditation
*Was genau ist Stress? 
*Lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und erfolgreich abzuwehren
*Lernen Sie alltagstaugliche Methoden zum Entspannen für zwischendurch kennen

Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer pro Kurs
Kosten: Offener Kurs. Keine Verpflichtung. 10er Karten erhältlich.
Start: 2021 – sobald Gruppentermine wieder erlaubt sind
Wo: Birkenweiher 19, 42651 Solingen (Family and Health)

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die sich im Alltag, vom Alltag eine kleine Auszeit gönnen möchten. 

Yoga, Wandern und MEer

Yoga Reisen und Wanderwochenenden in Deutschland und Italien

Preis: richtet sich nach der jeweiligen Tour

* Energie tanken 
* Yoga
* frische Bergluft schnuppern 
* Wandern

Chiara und Jürgen von travelingyoga vereinbaren wohltuendes Yoga mit aktivem Wandern im wunderschönen Allgäu und in Italien. 

Eine wohltuende Auszeit vom Alltag, von der Sie auch zurück Zuhause noch lange profitieren.