Relax and Calm down

Entspannt in den Feierabend?

Dann habe ich etwas für Sie: Relax and Calm down

Mein Entspannungskurs, jeden Dienstag.  

Offener Kurs. 
10er Karten erhältlich.

Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer pro Kurs
Dienstags:  18:15h – 19:30h
Start: 2021 – sobald Gruppentermine wieder erlaubt sind.
Kosten: € 10 pro Kurs 
Offener Kurs.
Keine Verpflichtung.
10er Karten erhältlich.
Wo: Ritter Str. 61-65, 42659 Solingen

Wechselnde Entspannungsmethoden pro Woche.

z.B.: geführte Meditation, Progressive Muskelentspannung, Fantasie (Traum-)reise, geleitetes Autogenes Training, Atemmeditation.

Was genau ist Stress?
Lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und erfolgreich abzuwehren.
Lernen Sie alltagstaugliche Methoden zum Entspannen für zwischendurch kennen.