Mineralien, kleine wichtige Helferlein

Veröffentlicht Schreiben Sie einen KommentarVeröffentlicht in Beratung, Ernährungsberatung

Weißt Du wofür wir Mineralien wie Calcium, Eisen, Zink, Natrium & Co. benötigen?  Wie für die Vitamine habe ich für Dich kurze Steckbriefe über die kleinen Helferlein „Mineralien“ erstellt. So hast Du jederzeit einen Überblick, welches Mineral welche Aufgabe hat und in welchen Lebensmitteln vorkommt. Das Zusammenspiel von Mineralien und den zahlreichen biochemischen Abläufen in […]

Vitamine – so wichtig sind sie

Veröffentlicht Schreiben Sie einen KommentarVeröffentlicht in Beratung, Ernährungsberatung

Die letzten Wochen habe ich Dir von stillen Entzündungen und von Übersäuerungen erzählt. Sie stellen sich ein, wenn unser Körper unter anderem nicht mehr ausreichend mit Vitaminen & Mineralien versorgt wird. Wir lassen den genauen Grund der Unterversorgung mal außen vor, darum geht es heute nicht. Ich möchte vielmehr Deine Wissenslücken rund um die lebenswichtigen […]

So lecker geht basenüberschüssig

Veröffentlicht Schreiben Sie einen KommentarVeröffentlicht in Entsäuerung

Letzte Woche habe ich Dir meine Entsäuerungskur vorgestellt und Dir erklärt, was eine Übersäuerung ist und warum eine Entsäuerungskur so wichtig ist. Hast Du ein bisschen Zeit gefunden, Dir zu überlegen, wann Du starten möchtest? Also ich beginne am 21.09., machst Du mit? Du bist Dir noch unsicher, weil Du nicht weißt, was und ob […]

Entsäuerung

Veröffentlicht Schreiben Sie einen KommentarVeröffentlicht in Entsäuerung

Und plötzlich kommt der Herbst mit großen Schritten auf uns zu. Es ist Zeit, dass wir uns auf den Winter vorbereiten und unser Immunsystem gegen Erkältungsviren stärken. Hast Du Dir schon Gedanken gemacht, wie Du Dich vorbereiten möchtest? Ich habe heute einen Vorschlag für Dich. Wie wäre es mit einer Entsäuerungskur?! Was ist denn eine […]