Mineralien, kleine wichtige Helferlein

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Weißt Du wofür wir Mineralien wie Calcium, Eisen, Zink, Natrium & Co. benötigen?  Wie für die Vitamine habe ich für Dich kurze Steckbriefe über die kleinen Helferlein „Mineralien“ erstellt. So hast Du jederzeit einen Überblick, welches Mineral welche Aufgabe hat und in welchen Lebensmitteln vorkommt. Das Zusammenspiel von Mineralien und den zahlreichen biochemischen Abläufen in […]

Enerige tanken

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Energie tanken. Machst Du regelmäßig etwas für Dich und nimmst Dir Zeit um aufzutanken? Wenn du diese Frage mit JA beantwortest, dann brauchst Du nicht weiterzulesen. Zögerst Du, oder sagst NEIN, dann lies bitte weiter und gehe einmal in Dich um zu reflektieren.  Wir sind ja schon irgendwie vergleichbar mit einem aufgezogenen Duracell Hase. Kinder […]

Vitamine – so wichtig sind sie

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Die letzten Wochen habe ich Dir von stillen Entzündungen und von Übersäuerungen erzählt. Sie stellen sich ein, wenn unser Körper unter anderem nicht mehr ausreichend mit Vitaminen & Mineralien versorgt wird. Wir lassen den genauen Grund der Unterversorgung mal außen vor, darum geht es heute nicht. Ich möchte vielmehr Deine Wissenslücken rund um die lebenswichtigen […]